House Organizers - Casa perfeita para mulheres saudáveis

Aumentando as chances da escolha do sexo do bebê

Menino: A relação sexual deve ser logo depois da ovulação, porque os espermatozóides que contém o cromossomo Y (masculino) são mais rápidos e duram menos.
Recomenda-se dieta de baixa caloria durante a ovulação para reduzir a acidez vaginal e aumentar o potencial dos espermatozóides masculinos. Caprichar na carne vermelha e salgadinhos.

Menina: A relação sexual deve ser dois dias antes da ovulação porque os espermatozóides que contém o cromossomo X (feminino) são mais resistentes e demoram mais para chegar ao óvulo.
Recomenda-se uma dieta rica em calorias para aumentar a acidez vaginal e elevar as chances dos espermatozóides femininos. Pouca carne, muito vegetal, doces e alimentos ricos em cálcio.

Tabelinha

Tabelinha é um método baseado em cálculos sobre a possibilidade da mulher engravidar em épocas diferentes do Ciclo Menstrual que deve ser usada para quem quer engravidar e não para quem quer evitar a gravidez.

Teoricamente a mulher é fértil no meio do seu ciclo. Ou seja, nos ciclos mais comuns de 28 a 30 dias a fertilidade máxima seria entre o 12° 13º 14º e 15º dia, contando o primeiro dia da menstruação como dia 1º.

Anote num calendário o primeiro dia da menstruação.
Marque em azul os dias que você não está fértil: entre o 1º dia e 9º dia da menstruação.

Marque em vermelho os dias em que você pode engravidar: do 10º ao 19º . Se for para evitar a concepção, faça uso de uma camisinha

A Pílula do dia seguinte

Consiste em tomar duas pílulas anticoncepcionais num intervalo de 12 horas. Quanto mais cedo, melhor, pois assim dá tempo de elas impedirem que o espermatozóide fecunde o óvulo. Caso isso já tenha ocorrido antes da ingestão das pílulas, elas fazem com que o óvulo não consiga ser implantado no útero, o que impede a gravidez.
A pílula do dia seguinte deve ser usada em caso de emergência e não como método anticoncepcional de rotina. Ela só funciona se for ingerida até no máximo 72 horas após a relação desprotegida ou acidental visando evitar a gravidez. Usada até 24 horas da relação tem um índice de falha de 5 %. Entre 25 e 48 horas o índice de falha aumenta para 15 % e entre 49 e 72 horas o índice chega a 42 % de falhas.Nem sempre surte resultados e pode ter efeitos colaterais intensos. Deve sempre ser receitada por médico ginecologista e não pode ser usada de maneira habitual. Ou seja é de emergência.

Candidíase

A Cândida ou Monília é um fungo e a candidíase ou monolíase vaginal é uma micose também conhecida como monolíase ( uma espécie de afta) e é considerada uma infecção. Seu diagnóstico é feito através do exame ginecológico, além de exames de laboratório e do Papanicolau, onde o material é colhido e analisado microscopicamente.

Está presente na maioria dos seres humanos e não significa problema, a menos que esses organismos comecem a crescer acima de suas quantidades consideradas normais, provocando a infecção que prefere em especial as mulheres - tornando-se uma das causas mais freqüentes de infecção nos genitais.

Além do prurido e do ardor, ela também provoca dor durante o coito, e a eliminação do corrimento vaginal em grumos. Com freqüência, a vulva e a vagina encontram-se inchadas e avermelhadas. As lesões podem estender-se pelo períneo, região perianal e inguinal. É um dos mais irritantes corrimentos (espesso, como leite talhado), geralmente acompanhado de coceira enlouquecedora ou irritação intensa. A candidíase pode ser observada eventualmente no parceiro sexual, o qual manifesta pequenas manchas vermelhas no seu órgão reprodutor. Apresenta-se com hiperemia da glande e prepúcio e, eventualmente, por um leve edema e pequenas lesões puntiformes, avermelhadas e pruriginosas. É uma doença também sexualmente transmitida.

As mulheres grávidas são bastante propensas a esse tipo de infecção, bem como as mulheres na fase antes do período menstrual. Pacientes com deficiência do sistema imunológico, como os portadores de AIDS, são bastante sensíveis a essas infecções por não conseguirem combater esses germes naturalmente. A Cândida se manifesta e começa a crescer em quantidades desproporcionais quando a resistência do organismo cai ou quando há desequilíbrio da flora vaginal, Os principais causadores desta micose: antibióticos, diabetes, infecções, deficiência imunológica, medicamentos como anticoncepcionais, corticóides, uso de medicamentos imunosupressivos, esteróides como a prednisona, a obesidade, o uso de roupas justas, protetores de calcinhas, permanência vestida num maiô molhado por longos períodos de tempo, insuficiência de secreções digestivas, de enzimas pancreáticas e de substâncias que promovem o fluxo de bile; insuficiência hepática; excesso de açúcar e álcool na dieta., etc. Também o uso de sprays nasais que contêm cortisona e/ou outros esteróides provoca o seu super crescimento no trato respiratório.

A Candidíase irá afetar os indivíduos de formas diferentes:

no sistema geniturinário dá vaginite e infecções das vias urinárias
no sistema gastrointestinal dá sapinho, flatulência, gases, cólicas, cólon irritável, coceira ou queimação anal, intestino irregular, garganta seca
no sistema endócrino mexe com a menstruação das formas mais diversas
no sistema nervoso dá depressão, irritabilidade, insônia e dificuldade de concentração
no sistema imunológico dá alergia, sensibilidade a produtos químicos e função imunológica diminuída e de modo geral está ligada a fadiga crônica, falta de energia, mal-estar e perda da libido.

Quem são as vítimas prediletas: mulheres, 60% dos casos; homens, 20%; crianças de ambos os sexos, 20%. Ou seja, nós garotas somos a esmagadora maioria, o que se atribui à maior complexidade do nosso sistema hormonal.

Tratamento
A Cândida se manifesta sob uma série de condições diferentes. O tratamento tem efeito em quatro a seis semanas, em cerca de 75% ou mais dos casos, às vezes mais cedo. Cerca de outros 25% necessitam de um tratamento mais prolongado.

O tratamento para combater a candidíase é feito à base de antimicóticos mas deve-se tentar tratar as causas da candidíase para evitar as recidivas. Fazer uma dieta especial, preparada em conjunto com o médico a o nutricionista, ajuda a recuperar a saúde e a reconstruir o sistema imunológico.

O tratamento é sistêmico e também é feito com cremes locais à base de antifúngicos, em geral de 3 a 7 dias. Em casos mais resistentes, deve-se fazer o tratamento por via oral, bem como na suspeita de que o parceiro também tenha a doença, este deverá ser tratado.

Em caso de "desespero" até a ida ao médico, banhos de acento com bicarbonato de sódio ajudam a acalmar temporariamente a ação dos fungos.

Formas de prevenção
Usar sabonete neutro, em banhos diários, preferencialmente mais de um banho por dia no verão. Usar roupa íntima de algodão, evitando produtos sintéticos, inclusive meia calça, para que a pele possa respirar e a umidade ser diminuída. No contato sexual, usar preservativo. É aconselhável fazer a higiene genital com muito cuidado, evitando o uso de duchas vaginais. Deve-se evitar açúcar, pão, bolo, biscoito, gordura, queijos fermentados, cereais refinados e suas farinhas, batatas de todos os tipos, nozes, frutas secas, frutas doces, suco de laranja, vinagre, qualquer coisa que contenha fermento, levedo de cerveja, bebidas alcoólicas, chocolate, café, chá preto... Adotar uma dieta balanceada, ricas em proteínas, vitaminas e sais minerais, especialmente o Iodo que é um poderoso fungicida.

Algumas fontes de Iodo (também ótimo no combate a hipoglicemia e hipotiroidismo) ALGAS MARINHAS, ÁGAR-ÁGAR, SAL IODADO, MARISCOS/MOLUSCOS , CRUSTÁCEOS , HADDOCK e SAL COMUM

O valor do alho no combate à cândida foi comprovado em vários estudos, sendo até mais poderoso do que violeta genciana, nistatina e vários outros renomados fungicidas para uso tópico (dermatites, infestações nos pés, nas unhas, etc). Pode ser alho fresco, cru, mastigado ou amassadinho e incorporado à comida; ou extrato de alho envelhecido, que não deixa cheiro nem causa o desconforto digestivo que algumas pessoas sentem quando comem muito alho cru; ou ainda cápsulas de óleo de alho.

Carnes -especialmente brancas, peixes (anchova) e aves ( carne de galinha, codorna, ganso) tartaruga e boi (preferencialmente rim e fígado);
ovos (menos fritos);
vegetais - cenoura, abóbora, nabo comprido, rabanete, chuchu, vagem, quiabo, jiló, maxixe, pepino, aipo, raiz-de-aipo, funcho, cebola, alho, gengibre, alho-poró, brotos de alfafa, de feijão, de bambu, tomate (descasque! 50 pulverizações de inseticida por safra), pimentões e berinjelas (com moderação), beterraba, cebola, gengibre, noz-moscada, alcaparra
todas as folhas - repolho, acelga, couve, chicória, alface, agrião, caruru, espinafre, nabo, espinafre, cebolinha verde, coentro, hortelã, manjericão
algas marinhas (que também rejuvenescem) e ostras.
Arroz integral, duas ou 3 colheres, mas aí o tratamento é mais lento. Painço, por ser mais alcalino, é um cereal mais indicado para esse quadro.
frutas - só as menos doces - goiaba, tamarindo, melancia, pêra, e assim mesmo só no intervalo entre as refeições, nunca de sobremesa; muito limão pra pingar na água, nas saladas e verduras
pouco sal - já que sua dieta será muito rica em sódio devido às proteínas animais; não convém fazer retenção de líquidos por excesso de sal.
pepino e melancia - refrescam e ajudam o corpo a eliminar água, estimulando a desintoxicação. Depois de comer a melancia, corte a casca, ferva e tome como chá. É um poderoso diurético.
água - se possível mineral envasada, para você evitar a contaminação da que vem pelos canos e os fungos que talvez povoem a talha ou o filtro .
chás para o fígado - camomila é especialmente indicada contra cândida
suplementos também são muito importantes, uma vez que a sua dieta será restrita; sua poderá lhe dizer a fórmula, que deve conter ferro, cobre, zinco e selênio quelados, complexo B (com ênfase na vitamina B6/piridoxina), vitaminas C, E e betacaroteno. A biotina, uma das vitaminas do complexo B, ajuda a evitar a conversão da levedura em fungo invasivo
iogurte desnatado, natural, artesanal- Ideal se feito em casa. Consumo diário de iogurte previne o crescimento de levedura.

Iogurte não é coalhada!
Coalhada é o leite cru que acidifica e coalha naturalmente, quando deixado fora da geladeira, pela ação das bactérias do ar;
Iogurte é feito do leite que fervido para matar todas as bactérias. Depois deixa descansar até que fique morno e acrescenta-se uma colherinha de Iogurte natural (para que seja inserido somente a bactéria do Iogurte). Abafe com a tampa da panela e forre com um pano para manter quentinho. Depois de 24 hs que as bactérias se multiplicaram o deram consistência ao Iogurte, sem mexer, você pode abrir e retirar a "clara de ovo" que se forma na superficie com uma colher e deixar somente o iogurte. Cada vez que você retirar um pouco de yogurte, vai formar mais "clara". Isso significa que os lactobacilos estão vivos.

Yakult? Tem lactobacilos mas também tem tanto açúcar que não adianta quase nada.

Prevenha-se do câncer do cólon de útero

O Papanicolau ou citologia do cólon do útero é um exame que é feito às mulheres, cujo fim é detectar alterações do cólon do útero, que posteriormente pode chegar a converter-se em câncer
Para obter a amostra é utilizado um aparelho médico chamado especulo, que se coloca dentro da vagina, para assim poder tomar uma amostra de células ou " agüita espessa", que logo é aplicada numa lamina de vidro e é enviado a um laboratório para ser analisado.

Os requisitos para o Papanicolau são:
Não estar no período menstrual.
Não ter tido relações sexuais nas 48 horas prévias
Não ter executado duchas vaginais nas 48 horas previas.
Não ter aplicado nenhum tratamento médico vaginal (pilulas nem cremes), durante as últimas 48 horas

O exame não dói e é recomendado a todas as mulheres com 20 anos ou mais, além das menores que 20 anos que mantém relações sexuais.

No caso das mulheres que são virgens, a amostra para o exame serão tomadas com um instrumento especial para eles. O Papanicolau não retira a virgindade.

O exame deve ser executado pelo menos uma vez por ano se os resultados são normais. Se alguma anomalia é apresentada, o médico indicará quando deve fazer a ele outra vez.
Se uma ferida é achada, o paciente será transferido um especialista em oncologia

Durante os últimos 50 anos, o Papanicolau reduziu para 70% as mortes causado pelo câncer do cólon de útero nos Estados Unidos.